2009年的第一次集训(下)

第四天..
哇唠~ 真的越来越累了..
去到学校也要睡一下才可以.. 不然真的没精神~
早上教练还是给我们练shadow..
之后就是给我们做推球.. 推到手上的泡泡越来越大了..
而宜珊的美仪就练double..
美仪真的变厉害了.. 能够跟宜珊一起练..
早上没有做什么激烈的东西, 所以没有那么累..
下午的时候，教练就给我们练net..
30粒, 4set.. 哇唠~ 做到我们全都要睡觉了..
越做越累..
练完之后, 教练就给我们跟男孩子打game..
我跟诗惠partner.. 对2哥初二的男生..
都讲明是男生了咯.. 一定不容易打!!
结果还是输了.. 咳~
接近5点了.. 教练就给我们做一点physical..
bamping 15下, sit up 15下, back -up 15 下.. 2 set..
我的手真的要断了.. 哈哈哈~
回到家.. 真的不想动..
懒洋洋的躺在地上, 就睡着了..
可见我真的是累过头了..

第五天..
今天早上也是练shadow.. 而男生就到新场冲100米..
教练对我们好好哦~~
之后就做杀球, 还有block..
11点的时候, 教练让我们打game..
我partner碧君.. 我们对诗惠和诗敏..
最后我们赢了.. 因为那时候诗敏心情不好..
然后就诗敏和碧君打single..
21:10.. 碧君输了..
之后就换我跟诗惠打.. 第一场打到很激烈..
我一直追诗惠的分数.. 也追得很紧.. 结果..
我以23:21输给了诗惠..
因为分数很接近, 教练就教我们打second set..
第二场一开始, 我就把我们的分数拉开..
我以4：0领先...可是之后一直做mistake..
又被诗惠追上了.. 很辛苦!!
结果我以21:13获胜了..
因为时间的关系, 所以我们就没有打double set..
我跟诗惠将会在下次打third set.. 不然我们永远都分不出胜负..

五天就这样过去了.. 真的很快.. 很快..
这次的集训算不上很辛苦..
比起去年年尾的集训, 简直是简单100倍..
或许我们已经习惯那种训练了..
经过这次的集训, 发现很多人都进步了.. 我也是~
而男生呢?? 汉升在上个礼拜打的KL close得了冠军..
而兼辉现在也正参加着Petaling的比赛..
他的single赢了.. 可是double昨天和松正输给日本人..
没关系~ 至少他们已经尽力了嘛 ^^
好吧.. 这次的分享就到这里了..


CREATE BY 【yaHan】